Comida Saludable

“COMER SANO ES DIVERTIDO, LA OBESIDAD INFANTIL NO”

• Para aprender a comer hay que mantener una cierta disciplina en las formas de convivencia – relaciones en la mesa, uso de cubiertos-, una valoración del ritmo de consumo de los niños en términos de tiempo, evitando forzar a los más lentos. El acto de comer debe ser grato, educativo y reparador. Aprender a comer adecuadamente es una necesidad para mantener la salud y la buena convivencia.

LOS PLATOS.

• Cuide la presentación de los platos. El sentido de la vista tiene un papel importante a la hora de probar la comida.
• La vajilla también es importante. Utilice platos y vasos con los dibujos animados favoritos de sus hijos.
•  Utilice alimentos de diferentes colores y utilice aquellos más llamativos como los rojos y naranjas para introducir nuevos alimentos.

Los compromisos sociales.

 Un compromiso social de cualquier tipo es casi un sinónimo de comida y bebida en exceso. Pensamos que comer y beber con moderación en estos casos es desairar a nuestro(s) anfitrión(es) o acompañante(s) y olvidamos que lo importante no es la cantidad de comida sino disfrutar de la buena comida asi tener buena salud en cada uno de nosotros y la familia. espero los guste.




¿Qué esperas para agregar vida a tu día a día?

una comida saludable es perfecta para la familia y la salud, debemos saber alimentarnos,
solo así lograremos vivir mucho mejor y feliz al lado de nuestra familia bendiciones.



La Salud de su familia es importante… Optar por comer sano ahora!

mira cuando estamos sanos también la familia se siente feliz en toda área de nuestra vida, vamos y apoyemos a consejar comer una comida saludable a todas las familias para que seamos felices bendiciones.